Cómo aliviar la ansiedad: 5 estrategias efectivas.

Gonzalo Bolla meditando en Mallorca

Sadhana: Silencio interior – Mallorca, España. 2016

Si te identificas con algunas de estas palabras:

Nervios, agobio, temor a perder el control, inseguridad, dificultades para pensar, estudiar, o concentrarse, etc., puede que estés pasando por episodios de ansiedad. Y te entiendo por lo que estás pasando. Es una de las temáticas más recurrentes con las que trabajo día a día y por las que recibo consultas. Por eso en el post de hoy veremos 5 técnicas y estrategias que ayudarán a sentirte mejor. El desafío es por 21 días, ¿te sumas?

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