Respira Medita Equilibra: Calmar La Mente

2.4 Domar la respiración.


Tal cómo es la calidad de tu respiración, así es como tu mente y emociones se están manifestando ¿los has pensado?.  En tu respiración está la llave a un control total de tu mente.

En esta segunda micro lección vamos a descubrir cual es la técnica respiratoria que nos da acceso a un estado de calma y paz interior.

Recuerda descargar el material escrito que acompaña a esta lección.