Respira Medita Equilibra: Modo Recuperación.

3.4 Resetear el sistema nervioso


Suelta todas las cargas del día, permítete reposar en aquello que trasciende el ruido mental.
Allí, donde surge el espacio de calma.

En nuestra tercera micro lección experimentaremos con cuatro ásanas (posturas físicas) fáciles que alivian el sistema nervioso y activan el modo restaurativo del cuerpo y mejoran el descanso.

Recuerda descargar el material que acompaña a esta lección.