Retiro de Meditación y baños de gong |Barcelona, España

CÓMO CALMAR TU MENTE Y REENCONTRARTE CON  TU PAZ INTERIOR

PRÓXIMO RETIRO 23 al 26 de Julio en Barcelona.

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  • ¿Necesitas aprender a desconectar de tu rutina diaria y no sabes cómo hacerlo?
  • ¿Quisieras sentir mayor paz en tu vida pero tu ritmo actual de vida parece no tener freno?
  • ¿Puedes imaginarte por un momento viviendo con más calma, alegría, haciendo lo que te gusta hacer pero con atención y sin que los pensamientos caóticos te echen a perder los valiosos momentos de tu vida?
  • ¿Crees que necesitas dedicar mucho tiempo para bajar la ansiedad y las tensiones?...

Si estos meses han resultado un poco agobiante para ti, te cuesta a veces descansar o eres de las personas con muchos pensamientos al punto que sientes agotamiento...

En este retiro recuperarás tu bienestar y sabrás cómo continuar manteniendo esta energía a tus disposición en casa para sentirte con más claridad interior y fuerza.

Pasarás unos días de transformación personal en las montañas a una hora de Barcelona, en un sitio maravilloso rodeado de aire puro, bosques majestuosos y paz, mucha paz.

Experimenta y descubre en este fin de semana intensivo cómo aliviar el estrés y por fin experimentar calma en tu vida.

Realizarás prácticas específicas de Yoga, coaching, meditación y sesiones de terapia con sonidos para liberar tensiones y sentir más paz.

Participarás en talleres vivenciales en los que aprenderás técnicas concretas y efectivas para despertar estos estados de bienestar y poder continuar en casa profundizando en las experiencias vividas durante el retiro. 

Puedes aprender a vivir una vida con más calma interior, aumentar tu bienestar y sentirte con energía. 

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Soy Gonzalo Bolla, ayudo a personas que sufren de estrés y ansiedad a conseguir recuperar su paz y fuerza interior para disfrutar de una vida con más calma.

Dedico mi vida a compartir la experiencia del bienestar y desarrollo de la consciencia a través de programas online, retiros presenciales, conciertos de música meditativa y sesiones de terapia con sonidos.

Soy profesor de Yoga especializado en desórdenes del estrés formado en Argentina e India, formador y terapeuta del sonido.

¿Qué haremos en el Retiro de Mente Serena?

  • Descubrirás cómo conectar con la paz interior en tu vida cotidiana.

  • Aprenderás ejercicios esenciales y efectivos para aplicar en tu día a día.

  • Sabrás cómo funcionan los mecanismos de patrones negativos de la mente y una manera eficaz para desactivarlos.

  • Aprenderás la técnica para educar tu mente en sentir mayor presencia y hacer que los pensamientos negativos pierdan fuerza.

  • Comprenderás cómo la respiración refleja tu mente inconsciente y de que manera utilizarla a tu favor en momentos de tensión.

  • Experimentarás diferentes estrategias para reducir y deshacerte del estrés excedente diario.

  • Tendrás experiencias con la terapia con sonidos de Gong, cuencos, voz y otros instrumentos relajantes.

Qué te llevarás luego de este retiro:

  • Técnicas y herramientas para para sentir más calma en tu día a día.

  • La experiencia de una inmersión intensiva en la sensación de paz interior y relajación consciente.

  • Un mayor autoconocimiento para mejorar tu calidad de vida y pensamientos.

  • Herramientas para liberarte de viejas tensiones y aumentar tu claridad mental.

  • Las bases prácticas para comenzar a transitar un camino personal de serenidad.

Lugar del Retiro Mente Serena.

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Cal Massot es una casa convertida en centro de retiros y actividades de desarrollo personal en la provincia de Lleida.

Es un sitio que reúne las características de confort y servicios de calidad que necesitamos para este viaje de autoconocimiento hacia la paz interior.

 Tiene una energía especial que facilitará el proceso hacia la calma y el autoconocimiento

Está ubicada en el extremo del pueblo medieval de Belián, Lleida. Rodeada de un entorno natural priveligiado rodeado de campos de viñedos y olivos por donde podremos pasear por las tardes a disfrutar del aire fresco y la calma.

La comida: Disfrutamos de unos deliciosos platos vegetarianos.

Las habitaciones:  Hay habitaciones compartidas y las habitaciones privadas.

Vamos a compartir encompañía de personas como tu que buscan profundizar en el sentimiento de bienestar, autconocimiento y despertar de la consciencia. Libre de juicios, apoyando nuestros procesos y haciendo nuevas amistades.

Programa del Retiro Mente Serena. 

VIERNES:

17:00 Llegada, bienvenida y entrevista personal con Gonzalo para conocerte.

18:30 Inicio y presentación del Retiro Mente Serena. 

1900 Experiencia: Baño de Gong (Gong, cuencos, voz y más). 

20:30 Cena (vegetariana, la mayoría productos de la huerta). 

21:30 Prácticas y Meditación guiadas para dormir profundamente.

SÁBADO: 

08:00 Yoga & Respiraciones concientes para comenzar con energía la mañana.

09:30 Desayuno*

10:30 Taller de autoconocimiento y libertad interior.

13:30 Comida*

Tiempo libre para descansar, tomar un baño en la piscina o caminar por el bosque.

17:00 Taller: Cómo calmar la mente con la respiración para aliviar el estrés y aumentar la sensación de paz interior.

18:30 Experiencia: Baño de Gong (Gong, cuencos, voz y más). 

20:30 Cena (vegetariana, la mayoría productos de la huerta). 

21:30 Baño de estrellas con meditaciones guiadas.

DOMINGO: 

08:00 Yoga & Respiraciones concientes para comenzar con energía la mañana.

09:30 Desayuno*

10:30 Taller Sana Voz: Armonía energética y emocional con la voz.

13:30 Comida*

Tiempo libre para descansar, tomar un baño en la piscina o caminar por el bosque.

17:00 Taller de meditación: El silencio interior.

18:30 Experiencia: Baño de Gong (Gong, cuencos, voz y más). 

20:30 Cena*

21:30 Baño de estrellas con meditaciones guiadas.

LUNES: 

08:00 Yoga & Respiraciones concientes para comenzar con energía la mañana.

09:30 Desayuno*

10:30 Taller Sana Voz: Armonía energética y emocional con la voz.

13:30 Comida*

Tiempo libre para descansar, tomar un baño en la piscina o caminar por el bosque.

17:00 Taller de meditación: El silencio interior.

18:30 Experiencia: Baño de Gong (Gong, cuencos, voz y más). 

20:30 Cena*

21:30 Baño de estrellas con meditaciones guiadas.

MARTES: 

08:00 Yoga, sonidos y respiración para comenzar con energía la mañana. 

09:30 Desayuno* 

10:30 Círculo de integración, reflexión y cierre del retiro.

13:30 Comida y despedida.

*Comidas: Deliciosos platos vegetarianos.

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EXPERIENCIAS EN EL RETIRO MENTE SERENA

Lucas es un ser maravilloso que realmente aprovechó todo este fin de semana de transformación y consciencia.

Siendo un experimentado buscador espiritual es conciente de lo necesario que es tomarse unos días cada tanto para el rencuentro con la paz interior.

Mira su experiencia porque te contagiará su hermosa energía.

Núria se encontraba en un momento de estrés con sus estudios (está realizando un doctorado) y trabajo.

Nos cuenta en este video que es lo que encontró en este retiro de fin de semana  y los resultados.

Inspírate con su historia y súmate al próximo retiro.

Juana te cuenta su experiencia en el Retiro Mente Serena, lo importancia para ella en este nuevo ciclo (estaba por cumplir años), su búsqueda espiritual y que significó para ella este fin de semana en su vida. 

Emma necesitaba claridad en algunos aspectos de su vida y en este video nos cuenta cómo fue el "clic" que necesitaba durante el retiro y cómo los baños de Gong le hicieron sentir en este proceso.

Rodrigo buscaba herramientas para poder manejar el estrés debido a altas demandas de responsabilidades en su trabajo.
En este video te cuenta su experiencia y lo que aprendió durante el retiro para sentirse mejor.


Precios

El precio de lanzamiento del retiro que incluye:

  • Hospedaje con pensión completa 4 días y 3 noches, servicio de té, frutas y dulces disponibles en todo momento.
  • Todos los talleres, clases y experiencias.

Son de:

Habitación compartida: 435€*
Habitación privada: 495€*

*Desde el 16/7 aumentan los precios: 485€ hab. compartida - 550€ hab. privada.

Las reservas pueden realizarse también por transferencia bancaria.


Abajo tienes una sección de preguntas frecuentes.

¿Tienes más preguntas o consultas?

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RESERVA TU PLAZA AHORA

La reserva se realiza vía transferencia bancaria o Paypal de 200€ por plaza.
El resto en efectivo a la llegada del retiro.

Política de cancelaciones y devoluciones: Las reservas de plazas en caso de no asistir al retiro no tienen devolución.

PREGUNTAS FRECUENTES

1. ¿DÓNDE SE VA A REALIZAR EL RETIRO?
El retiro tendrá lugar en el Campus Can Benet Vives, Barcelona. Aquí puedes visitar su web: http://canbenetvives.org

2 . ¿CÓMO LLEGO HASTA CAN BENET VIVES?
ACCESO A CAN BENET VIVES
El acceso es fácil en vehículo privado. El transporte público llega hasta los pueblos cercanos de Calella y Tordera, a partir de este punto es necesario vehículo propio para acceder al Parque Natural.

Si es posible se puede compartir coche entre participantes. Esto es ajeno la organización del retiro, consultar.

El campus dispone de un servicio de taxi de 8 plazas que os puede recoger en el propio aeropuerto, estación central de Sants (Barcelona), Calella o Tordera.
ACCESO EN TREN
Hay trenes desde Barcelona y Girona cada 20 minutos. Desde Barcelona, los trenes salen de la estación de Sants y pueden cogerse también en Pl. Catalunya y en Arc del Triomf. La estación más cercana a Can Benet Vives es la de Calella de la Costa. Desde la estación a Can Benet Vives se puede coger un taxi.
ACCESO EN COCHE
Se puede acceder en coche también, en caso de querer compartir con otros participantes el viaje, estaréis en contacto para organizaros.

3. ¿SI SE CANCELA EL RETIRO ME DEVOLVERÉIS EL IMPORTE DE LA RESERVA?
Sí, si se cancela el retiro te abonaremos el 100% de tu reserva.

4. ¿SI NO PUEDO IR AL RETIRO ME DEVOLVERÉIS EL IMPORTE DE LA RESERVA?
En caso de no asistir no se te devolverá el importe de la reserva.

5. ¿CÓMO SE PAGA EL RESTO DEL IMPORTE?
El resto del importe se pagará a tu llegada al retiro en efectivo.

6. ¿NECESITO EXPERIENCIA EN YOGA, MEDITACIÓN O TÉCNICAS SIMILARES?
No es necesario experiencia o conocimientos previos, las prácticas que haremos son básicas y te estaremos guiando para que disfrutes de las experiencias.

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El resto en efectivo a la llegada del retiro.