Retiro de Meditación y baños de gong |España

CÓMO CALMAR TU MENTE Y REENCONTRARTE CON  TU PAZ INTERIOR

PRÓXIMOS RETIROS: AGOSTO 2021

13 al 17 y 27 al 31 Belianes, Lleida (Cataluña).

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  • ¿Necesitas aprender a desconectar de tu rutina diaria y no sabes cómo hacerlo?
  • ¿Quisieras sentir mayor paz en tu vida pero tu ritmo actual de vida parece no tener freno?
  • ¿Puedes imaginarte por un momento viviendo con más calma, alegría, haciendo lo que te gusta hacer pero con atención y sin que los pensamientos caóticos te echen a perder los valiosos momentos de tu vida?
  • ¿Crees que necesitas dedicar mucho tiempo para bajar la ansiedad y las tensiones?...

Si estos meses han resultado un poco agobiante para ti, te cuesta a veces descansar o eres de las personas con muchos pensamientos al punto que sientes agotamiento...

En este retiro recuperarás tu bienestar y sabrás cómo continuar manteniendo esta energía a tus disposición en casa para sentirte con más claridad interior y fuerza.

Pasarás unos días de transformación personal en las montañas a una hora de Barcelona, en un sitio maravilloso rodeado de aire puro, bosques majestuosos y paz, mucha paz.

Experimenta y descubre en este entrenamiento de cinco días cómo aliviar el estrés y por fin experimentar calma en tu vida.

Realizarás prácticas específicas de Yoga, breathework (respiración conciente), meditación y sesiones de terapia con sonidos para liberar tensiones y sentir más paz.

Participarás en talleres vivenciales en los que aprenderás técnicas concretas y efectivas para despertar estos estados de bienestar y poder continuar en casa profundizando en las experiencias vividas durante el retiro. 

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Soy Gonzalo Bolla, ayudo a personas que sufren de estrés y ansiedad a conseguir recuperar su paz y fuerza interior para disfrutar de una vida con más calma.

Dedico mi vida a compartir la experiencia del bienestar y desarrollo de la consciencia a través de programas online, retiros presenciales, conciertos de música meditativa y sesiones de terapia con sonidos.

Soy profesor de Yoga especializado en desórdenes del estrés formado en Argentina e India, formador y terapeuta del sonido.

¿Qué haremos en el Retiro de Mente Serena?

  • Descubrirás cómo conectar con la paz interior en tu vida cotidiana.

  • Aprenderás ejercicios esenciales y efectivos para aplicar en tu día a día.

  • Sabrás cómo funcionan los mecanismos de patrones negativos de la mente y una manera eficaz para desactivarlos.

  • Aprenderás la técnica para educar tu mente en sentir mayor presencia y hacer que los pensamientos negativos pierdan fuerza.

  • Comprenderás cómo la respiración refleja tu mente inconsciente y de que manera utilizarla a tu favor en momentos de tensión.

  • Experimentarás diferentes estrategias para reducir y deshacerte del estrés excedente diario.

  • Tendrás experiencias con la terapia con sonidos de Gong, cuencos, voz y otros instrumentos relajantes.

Qué te llevarás luego de este retiro:

  • Técnicas y herramientas para para sentir más calma en tu día a día.

  • La experiencia de una inmersión intensiva en la sensación de paz interior y relajación consciente.

  • Un mayor autoconocimiento para mejorar tu calidad de vida y pensamientos.

  • Herramientas para liberarte de viejas tensiones y aumentar tu claridad mental.

  • Las bases prácticas para comenzar a transitar un camino personal de serenidad.

Lugar del Retiro Mente Serena. Cal Massot. Belianes, Lleida.

retiro de meditacion en lleida

La casa se encuentra en un extremo del pueblecito medieval de Belianes, en la comarca de l’Urgell, Lleida.

Es de fácil acceso tanto en coche como en tren.
Se puede coordinar la recorgida a la estación de tren para tu mayor comodidad, consúltanos.

La comida: Disfrutamos de unos deliciosos platos vegetarianos.

Las habitaciones:  Hay habitaciones compartidas y las habitaciones privadas.

habitacion privada retiro
Habitacion compartida
Habitacion compartida

Belianes está rodeado de campos de viñedos y olivos donde podremos dar agradables paseos en las tardes.

comedor cal massot

Programa del Retiro Mente Serena. 

VIERNES:

17:00 Llegada y acomodación.

18:30 Inicio y presentación del Retiro Mente Serena.

19:00 Experiencia: Baño de Sonidos (Gong, cuencos, voz y más).

20:30 Cena (vegetariana/vegana).

21:30 Meditación guiada para un  descans agradable.

SÁBADO: 

08:00 Yoga & Respiraciones concientes para comenzar con energía la mañana.

09:00 Desayuno*

10:30 Taller: Encuentro con la serenidad, ir un paso más allá de la mente dual.

13:30 Comida*

Tiempo libre para descansar, integrar el taller de la mañana o hacer una siesta.

17:00 Yoga: Clase para aliviar los dolores del cuerpo y las tensiones física.

18:30 Experiencia: Respiración Consciente (Práctica con música y expansión de la consciencia).

20:30 Cena. 

21:30 Meditación guiada antes de dormir.

DOMINGO: 

08:00 Yoga & Respiraciones concientes para comenzar con energía la mañana.

09:30 Desayuno*

10:30 Taller Sana Voz: Armonía energética y emocional con la voz.

13:30 Comida*

Tiempo libre para descansar, tomar un baño en la piscina o caminar por el bosque.

17:00 Técnicas de relajación físicas y mentales .

18:30 Experiencia: Baño de Sonidos (Gong, cuencos, voz y más).

20:30 Cena*

21:30 Baño de estrellas con meditaciones guiadas.

LUNES: 

08:00 Yoga & Respiraciones concientes para comenzar con energía la mañana.

09:30 Desayuno*

10:30 Taller: La sabiduría del corazón, Cultivo de la compasión y bienestar en la vida.

13:30 Comida*

Tiempo libre para descansar, tomar un baño en la piscina o caminar por el bosque.

17:00 Taller de meditación: El silencio interior.

18:30 Experiencia: Baño de Gong (Gong, cuencos, voz y más instrumentos sagrados). 

20:30 Cena*

21:30 Baño de estrellas con meditaciones guiadas.

MARTES: 

08:00 Yoga, sonidos y respiración para comenzar con energía la mañana. 

09:00 Desayuno* 

10:00 Reunión de cierre y práctica de visión para crear realidad y cómo aplicar lo vivido en el retiro en tu vida.

13:00 Comida y despedida.

*Comidas: Deliciosos platos vegetarianos y veganos. No se consume ningún tipo de carne, alcohol o drogas.

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EXPERIENCIAS EN EL RETIRO MENTE SERENA

Lucas es un ser maravilloso que realmente aprovechó todo este fin de semana de transformación y consciencia.

Siendo un experimentado buscador espiritual es conciente de lo necesario que es tomarse unos días cada tanto para el rencuentro con la paz interior.

Mira su experiencia porque te contagiará su hermosa energía.

Núria se encontraba en un momento de estrés con sus estudios (está realizando un doctorado) y trabajo.

Nos cuenta en este video que es lo que encontró en este retiro de fin de semana  y los resultados.

Inspírate con su historia y súmate al próximo retiro.

Juana te cuenta su experiencia en el Retiro Mente Serena, lo importancia para ella en este nuevo ciclo (estaba por cumplir años), su búsqueda espiritual y que significó para ella este fin de semana en su vida. 

Emma necesitaba claridad en algunos aspectos de su vida y en este video nos cuenta cómo fue el "clic" que necesitaba durante el retiro y cómo los baños de Gong le hicieron sentir en este proceso.

Rodrigo buscaba herramientas para poder manejar el estrés debido a altas demandas de responsabilidades en su trabajo.
En este video te cuenta su experiencia y lo que aprendió durante el retiro para sentirse mejor.


Precios

El precio de lanzamiento del retiro que incluye:

  • Hospedaje con pensión completa 5 días y 4 noches, servicio de té, frutas y dulces disponibles en todo momento.
  • Todos los talleres, clases y experiencias.

Son CON DESCUENTO PROMOCIONAL RESERVANDO ANTICIPADAMENTE:

Habitación compartida: 580€.
Habitación Individual (Baño compartido):  640€.
Habitación Suite (Baño privado): 680€.
---
Para 2 personas que asistan juntas:
Habitación Individual (Baño compartido): 1220€.
Habitación Suite (Baño privado): 1260€.

Las reservas se hacen por transferencia bancaria. 

Abajo tienes una sección de preguntas frecuentes.

¿Tienes más preguntas o consultas?

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RESERVA TU PLAZA AHORA

La reserva se realiza con una seña de 150€ por persona.
El resto en efectivo a la llegada del retiro.
Toca en el botón naranja para ir directo a WP o debajo te dejo mi número.

Puedes llamar aquí: +34691761924

Política de cancelaciones y devoluciones: Las reservas de plazas en caso de no asistir al retiro no tienen devolución.

PREGUNTAS FRECUENTES

1. ¿DÓNDE SE VA A REALIZAR EL RETIRO?
El retiro tendrá lugar en Cal Massot, una masía ubicado en el pequeño pueblo mediaval de Belianes en Lleida (Cataluña). Es una lugar precioso, impecable llevado por nuevos propietarios desde el año pasado. Tiene una atención especial con los huespedes, por eso lo haremos allí.

2 . ¿CÓMO LLEGO HASTA LA MASÍA DEL RETIRO?

ACCESO EN COCHE
Está cerca de la autopista A2, en Bellpuig se toma un desvío por una carretera hasta Belianes, se tarda una 1h y 15 min. desde Barcelona.

AUTOBUS
Hasta Bellpuig - Luego coordinamos con el servicio de recogida de Cal Masot.

ACCESO EN TREN
Hasta las paradas de Borges Blanques o Bellpuig.
Ave, la estación más cercana de es la de Lleida Pirineus.

Se puede coordinar el servicio de recogida en estación de tren con el personal de Cal Massot, consulta para organizar.

Si es posible se puede compartir coche entre participantes desde Barcelona habitualmente u otras ciudades. Si bien es ajeno a la organización del retiro, estamos dispuestos a ponerlos en contacto para coordinar.

2. SERÁ MI PRIMER RETIRO Y NO CONOZCO A NADIE ¿CÓMO SERÁ?
Primero bienvenida/o a esta experiencia que será un antes y un después en tu vida. Luego, los retiros además de ser un contexto de trabajo personal en formato intensivo, son una oportunidad para abrirte a conocer nuevas amistades del camino epiritual. Suelen venir varios participantes que también asisten a su primero retiro.
Procuramos un ambiente respetuoso, social y agradable. Surgen charlas profundas con personas que aunque no las conozcas, sentirás una afinidad especial. Así que anímate y ven.

3. ¿SI SE CANCELA EL RETIRO ME DEVOLVERÉIS EL IMPORTE DE LA RESERVA?
Sí, si se cancela el retiro te abonaremos el 100% de tu reserva.

4. ¿SI NO PUEDO IR AL RETIRO ME DEVOLVERÉIS EL IMPORTE DE LA RESERVA?
En caso de no asistir no se te devolverá el importe de la reserva.

5. ¿CÓMO SE PAGA EL RESTO DEL IMPORTE?
El resto del importe se pagará a tu llegada al retiro solamente en efectivo.

6. ¿NECESITO EXPERIENCIA EN YOGA, MEDITACIÓN O TÉCNICAS SIMILARES?
No es necesaria experiencia previa, las prácticas que haremos son básicas y te estaremos guiando para que disfrutes y aprendas como calmar tu mente con herramientas que te acompañarán siempre en tu vida.

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