Retiro de Voz, mantra y Meditación en Barcelona, España

El encuentro con el poder de tu voz.

PRÓXIMO RETIRO 1 al 4 de Julio en Barcelona.

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Durante estos cuatro días podrás relajarte y respirar. Aprenderás en los talleres y clases las técnicas para vivir con más atención, calma y conciencia en tu vida cotidiana.

Desde las más antiguas civilizaciones, el sonido se ha vinculado a la meditación y a la sacralidad. Como en la India o en el Budismo (tradición de donde se ha creado el mindfulness occidental), la escucha del sonido y vibración interior, el canto de mantras y la música atraviesan sus prácticas desde el origen.

Acceder a este conocimiento es posible desde el trabajo de adaptación que tanto Gonzalo como Eva  han estado realizando en los últimos casi 20 años de docencia.

Han logrado hacer que este conocimiento sea accesible y práctico para que cualquier persona sienta los beneficios independientemente de su experiencia previa tanto en la meditación como con la voz.

Las prácticas con el sonido (que facilitan el acceso a la meditación especialmente para aquellas personas que sienten dificultades en su relación con la misma) y unido esto al trabajo corporal en Yoga, armonizan profundamente nuestro estado psicofísico.

Súmate a esta experiencia para cultivar la calma y paz interior a través de la voz con herramientas que te acompañarán toda tu vida en un espacio mágico en las montañas y rodeados de bosques cerca de Barcelona.

La voz y el sonido son una vía directa a la experiencia de la consciencia pura.

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Soy Gonzalo Bolla, ayudo a personas que sufren de estrés y ansiedad a conseguir recuperar su paz y fuerza interior para disfrutar de una vida con más calma.

Dedico mi vida a compartir la experiencia del bienestar y desarrollo de la consciencia a través de programas online, retiros presenciales, conciertos de música meditativa y sesiones de terapia con sonidos.

Soy profesor de Yoga especializado en desórdenes del estrés formado en Argentina e India, formador y terapeuta del sonido.

Eva espeita profesora de yoga de madrid

Eva Espeita es fundadora y co-directora de la plataforma online y escuela presencial AUSHADHI YOGA en Madrid (España).

Mi enseñanza, que ofrezco desde el año 2003, combina mi propia experiencia con el conocimiento que me transmiten los mejores maestros y profesores de diferentes escuelas y sendas del Yoga.

Este afán me acompaña siempre, no cesando de expandir y transformar mi visión del Yoga.

Mi experiencia en ella ha sido libre desde la infancia y ha ido tomando forma a lo largo de los años en el contexto meditativo, hasta desembocar en el estudio de la música clásica india y en particular del canto Dhrupad, asi como de otros cantos y músicas ancestrales de todo el planeta.seguir recuperar su paz y fuerza interior para disfrutar de una vida con más calma.

¿Qué haremos en el Retiro Voz, sonido y Mantra?

  • Explorar con técnicas vocales sencillas para sentir calma.

  • Clases diarias de yoga y pranayama.

  • Talleres de Mantra, despertar el poder de la voz, música India.

  • Prácticas de Yoga nidra (Meditación guiada).

  • Respiración conciente con música (Breathwork).

  • Tendrás experiencias con la terapia con sonidos de Gong, cuencos, voz y otros instrumentos relajantes.

Qué te llevarás luego de este retiro:

  • Técnicas y herramientas para conectar con el poder de tu voz

  • Una sensación de paz interior y relajación consciente.

  • Nuevas experiencias y conocimientos respectos al sonido, la vibración y la consciencia.

  • Experiencias memorables con la tribu que compartiremos el retiro.

  • Las bases prácticas para comenzar hacia el autoconocimiento  a través del sonido.

Lugar del Retiro Voz, Sonido y Mantra.

Can Benet Vives

Can Benet Vives es un campus de desarrollo humano en Barcelona.

Es un sitio que reúne las características de confort y servicios de calidad que necesitamos para esta inmersión de fin de semana en el trabajo con el sonido y la consciencia..

 Tiene una energía especial que facilitará el proceso hacia la calma y el autoconocimiento

Está situado en una finca de ocho hectáreas situada en el corazón del Parc Natural del Montnegre, el campus está en medio de bosques de castaños, robles, encinas, madroños y pinos, a menos de 50 km de Barcelona y 45 km de Girona con vistas al mar Mediterráneo.

Cuenta con una piscina al aire libre en la que podrás darte un baño si lo deseas.

La comida: Disfrutamos de unos deliciosos platos vegetarianos.

Las habitaciones:  Hay habitaciones compartidas y las habitaciones privadas.

hab pr

Can Benet Vives cuenta con un jardín de 9.000 m2 con varias terrazas y miradores al valle y al mar.
La finca tiene un bosque propio atravesado por senderos encantadores que recorren varias fuentes y la arboleda de castaños, robles, encimas, madroños y pinos.

Piscina

Programa del Retiro Voz, Sonido y Mantra.

JUEVES:

17:00 Llegada y acomodación en tu habitación.

18:30 Inicio y presentación del Retiro Sonido, Voz y Mantra.

19:00 Experiencia: Yoga Nidra (Gong, cuencos, voz y más).

20:30 Cena (vegetariana, la mayoría productos de la huerta). 

21:30 Práctica y Meditación guiada antes de dormir.

VIERNES: 

08:00 Hatha Yoga & Pranayama (Respiración conciente).

09:30 Desayuno*

10:30 Taller: Despertar el poder de tu voz.

13:30 Comida*

Tiempo libre para descansar, tomar un baño en la piscina o caminar por el bosque.

17:00 Equilibrio vocal, acercamiento al mantra, a la música india como forma de meditación.

18:30 Yoga Nidra y Viaje sonoro (Gong, cuencos, voz y más). 

20:30 Cena (vegetariana, la mayoría productos de la huerta). 

21:30 Baño de estrellas con meditaciones guiadas.

SÁBADO: 

08:00 Yoga & Respiraciones concientes para comenzar con energía la mañana.

09:30 Desayuno*

10:30 Canto grupal a través de diversos mantras de las tradiciones de India.

13:30 Comida*

Tiempo libre para descansar, tomar un baño en la piscina o caminar por el bosque.

17:00 Respiración y Música, un vía a la consciencia pura. (Breathwork)

18:30 Experiencia: Baño de Gong (Gong, cuencos, voz y más). 

20:30 Cena*

21:30 Baño de estrellas con meditaciones guiadas.

DOMINGO: 

08:00 Yoga, sonidos y respiración para comenzar con energía la mañana. 

09:30 Desayuno* 

10:30 Círculo de reflexión, visión y cierre del retiro.

13:30 Comida y despedida.

*Comidas: Deliciosos platos vegetarianos.

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Precios

El precio del retiro incluye:

  • Hospedaje con pensión completa 4 días y 3 noches, servicio de té, frutas y dulces disponibles en todo momento.
  • Todos los talleres, clases y experiencias.

Por persona son de:

Habitación compartida: 450€*

*Desde el 26/4 aumentan los precios: 495€ hab. compartida.

Las reservas se hacen por transferencia bancaria: 90€ por participante y el resto de contado efectivo a la llegada del retiro.

Abajo tienes una sección de preguntas frecuentes.

RESERVA TU PLAZA AHORA

Consulta el número de cuenta para ingreso por mail: hola@gonzalobolla.com

Política de cancelaciones y devoluciones: Las reservas de plazas en caso de no asistir al retiro no tienen devolución. Salvo con justificativo médico.

PREGUNTAS FRECUENTES

1. ¿DÓNDE SE VA A REALIZAR EL RETIRO?
El retiro tendrá lugar en el Campus Can Benet Vives, Barcelona.

2 . ¿CÓMO LLEGO HASTA CAN BENET VIVES?
ACCESO A CAN BENET VIVES
El acceso es fácil en vehículo privado. El transporte público llega hasta los pueblos cercanos de Calella y Tordera, a partir de este punto es necesario vehículo propio para acceder al Parque Natural.

Si es posible, se puede compartir coche entre participantes. Los ponemos en contacto si hay voluntad de compartir viaje.

El campus dispone de un servicio de taxi de 8 plazas que os puede recoger en el propio aeropuerto, estación central de Sants (Barcelona), Calella o Tordera.

ACCESO EN TREN
Hay trenes desde Barcelona y Girona cada 20 minutos. Desde Barcelona, los trenes salen de la estación de Sants y pueden cogerse también en Pl. Catalunya y en Arc del Triomf. La estación más cercana a Can Benet Vives es la de Calella de la Costa. Desde la estación a Can Benet Vives se puede coger un taxi.

ACCESO EN COCHE
Se puede acceder en coche también, en caso de querer compartir con otros participantes el viaje, estaréis en contacto para organizaros.

3. ¿SI SE CANCELA EL RETIRO ME DEVOLVERÉIS EL IMPORTE DE LA RESERVA?
Sí, si se cancela el retiro te abonaremos el 100% de tu reserva a la brevedad.

4. ¿SI NO PUEDO IR AL RETIRO ME DEVOLVERÉIS EL IMPORTE DE LA RESERVA?
En caso de no asistir no se te devolverá el importe de la reserva. Si es por salud, envíanos el justificante médico.

5. ¿CÓMO SE PAGA EL RESTO DEL IMPORTE?
El resto del importe se pagará a tu llegada al retiro en efectivo, no con tarjeta.

6. ¿NECESITO EXPERIENCIA EN CANTO, MEDITACIÓN O TÉCNICAS SIMILARES?
No es necesario experiencia o conocimientos previos, las prácticas que haremos son básicas y te estaremos guiando para que disfrutes de las experiencias.

¿Tienes más preguntas o consultas? Haz clic aquí para consultas por Whatsapp o Haz clic aquí para ir al formulario de contacto

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