Próxima sesión: Sábado 11 de enero - 10hs. a 13hs.
Sesión de Breathwork con Gonzalo Bolla.
English version here
Qué es breathwork:
La respiración conectada conciente es una vía por la cual podemos experimentar diferentes estados de conciencia y percepción interior para un bienestar físico y emocional.
La práctica que compartiremos es un trabajo respiratorio de intensidad moderada y alta que facilita una mayor conciencia del cuerpo que en ocasiones produce liberación de tensiones físicas y emocionales seguidas de una sensación de calma, claridad mental y un sentimiento de renovación.
Beneficios del Breathwork en Barcelona:
- Liberación de tensiones.
- Relajación.
- Expansión de la consciencia.
- En ocasiones ideas o soluciones creativas.
- Desbloqueo emocional.
Cómo lo haremos:
Aprenderás la respiración conectada, una forma de respiración potente, con la que trabajaremos durante la sesión. Estaremos acostados en esterillas y confortables para comenzar a respirar con música evocativa.
Al final abriremos un círculo de palabra, integración de lo vivido y acompañados algo fresco para beber.
No se requiere experiencia previa en meditación, yoga, etc.
Lugar: C/ d'Ausiàs Marc, 25 08010 Barcelona. Google Maps
Precio: 65€.
Solo con reserva previa: escríbeme por whatsapp o mail