Sesión ONLINE de Breathwork con Gonzalo Bolla. Que es breathwork:La respiración conectada es una vía por la cual podemos experimentar diferentes estados de conciencia y percepción interior para un bienestar físico y emocional.La práctica de breathwork que compartiremos es un trabajo respiratorio de intensidad moderada y alta que facilita una mayor conciencia del cuerpo que en ocasiones produce liberación de tensiones físicas y emocionales seguidas de una sensación de calma, claridad mental y un sentimiento de renovación.
Beneficios:-Liberación de tensiones.-Relajación y alivio de la ansiedad.-Expansión de la consciencia.-En ocasiones ideas o soluciones creativas.-Desbloqueo emocional.Cómo lo haremos:Aprenderás un patrón de respiración potente con el que trabajar durante la sesión que se hace acostados en esterillas y confortables para comenzar a respirar con música evocativa.Al final abriremos un círculo de palabra, integración de lo vivido.No se requiere experiencia previa en meditación, yoga, etc.
Fecha: ESCRÍBENOS PARA INFORMARTE LA PRÓXIMA SESIÓN.⠀⏰Empieza a las h.⠀(España).Te esperamos 10 minutos antes. Comienza puntual.⠀⌛Duración: 2h.⠀Lugar: Zoom (Te pasaré enlace y contraseña al inscribirte).Costo: [Puedes reservar por Bizum, transferencia o Paypal si estás fuera de Europa].
Solo con reserva previa: toca mi número para reservar +34691761924